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Le informazioni riportate possono contenere errori o inesattezze. Si raccomanda di chiedere sempre il parere del proprio medico riguardo qualsiasi indicazione riportata.
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Simil cheescake con yogurt e fragole
Descrizione
5 min.
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TornareInForma
colazione merenda spuntino
Dolce
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0.00
Ricetta facile e veloce, buona come colazione o spuntino.
Ingredienti
| Alimento | Kcal | C. | P. | G. | F. | Q.tà |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Fiocchi di avena | 93.75 | 18.38 | 2.00 | 1.88 | 2.08 | 25 g |
| Fragole | 40.50 | 7.95 | 1.35 | 0.60 | 2.40 | 150 g |
| Latte di vacca, parzialmente scremato uht | 9.20 | 1.02 | 0.64 | 0.32 | 0.00 | 20 g |
| Yogurt alla greca 0% Zymil Fragola | 100.80 | 15.00 | 9.60 | 0.12 | 0.00 | 120 g |
| Kcal | C. | P. | G. | F. | ||
| Totali: | 244.25 | 42.35 | 13.59 | 2.92 | 4.48 |
Come si fa
Passo 1
Mettere i fiocchi d'avena in un bicchiere e aggiungere il latte, quindi cuocere per 30 secondi nel microonde, affinchè i fiocchi si ammorbidiscano e possano assorbire il latte.Dolcificare con qualche goccia di dolcificante acalorico, mescolare e comprimere il composto sul fondo del bicchiere, livellandolo.
Passo 2
Versarvi sopra lo yogurt.Passo 3
Pulire le fragole, tagliarle a pezzettini e dolcificarle con dolcificante acalorico se gradito.Passo 4
Posizionare anche le fragole sullo yogurt, quindi lasciare riposare in frigorifero per almeno un paio d'ore prima di servire.
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